Я научилась жить, радуясь всему, что дарит мне каждый день. Это был трудный путь, но я получила бесценный опыт. И с радостью поделюсь с вами и своим опытом, и разными навыками, которые помогут не отчаиваться, когда жизнь сбивает вас с ног.

На консультациях мы ‌бережно разберём то, что вас волнует, и вместе будем двигаться к той жизни, какой вы хотите жить.
‌
Работаю в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Это контекстуально-поведенческий подход, который включает в себя комплексную работу с мыслями, чувствами, ценностями и поведением, учитывая контекст, в котором человек находится. Эти методы научно обоснованы и эффективны при решении различных проблем, помогают людям с высоким уровнем самокритики, стыда и тревоги, с низкой самооценкой.

‌Провожу индивидуальные консультации для взрослых и подростков (16+) очно недалеко от центра Санкт-Петербурга (м."Обводный канал") и онлайн.